2016/11/12

RUN TO THE GOAL!

いよいよ明日です。
 

DATE / TIME / DISTANCE / PACE

Sept.02 / 0:37:17 / 05.01 km / 7:26 min/km
Sept.03 / 0:37:23 / 05.01 km / 7:28 min/km
Sept.05 / 0:36:47 / 05.01 km / 7:21 min/km
Sept.07 / 1:00:13 / 08.38 km / 7:11 min/km
Sept.11 / 1:15:27 / 10.01 km / 7:32 min/km
Sept.14 / 0:59:31 / 07.96 km / 7:20 min/km
Sept.19 / 1:55:44 / 13.01 km / 8:54 min/km
Sept.22 / 1:14:21 / 09.19 km / 8:05 min/km
Sept.29 / 1:03:01 / 07.64 km / 8:15 min/km

subtotal: 71.22km

Oct.01 / 1:04:00 / 08.00 km / 8:00 min/km
Oct.02 / 1:37:35 / 13.21 km / 7:23 min/km
Oct.03 / 1:22:47 / 10.17 km / 8.08 min/km
Oct.04 / 1:21:46 / 10.01 km / 8:10 min/km
Oct.05 / 1:01:02 / 07.28 km / 8:23 min/km
Oct.07 / 0:32:47 / 03.83 km / 8:34 min/km
Oct.10 / 0:37:03 / 05.11 km / 6:40 min/km
Oct.11 / 0:33:45 / 05.05 km / 6:41 min/km
Oct.12 / 1:13:46 / 10.27 km / 7:11 min/km
Oct.16 / 2:39:12 / 20.25 km / 7:52 min/km
Oct.18 / 0:39:09 / 05.01 km / 7:49 min/km
Oct.21 / 0:37:40 / 05.02 km / 7:31 min/km
Oct.25 / 1:00:19 / 07.17 km / 8:25 min/km
Oct.26 / 0:40:12 / 05.15 km / 7:48 min/km
Oct.30 / 1:13:32 / 10.03 km / 7:20 min/km

subtotal: 125.56 km

Nov.01 / 0:40:02 / 03.69 km / 10:52 min/km
Nov.03 / 1:08:03 / 10.01 km / 06:48 min/km

Nov.13 / 42.195 km ???
at Saitama International Marathon

107 DAYS LEFT TO
TOKYO MARATHON 2017


フルマラソンに参加するためには,少なくても1ヶ月100キロ以上の走り込みを3ヶ月以上続けることが必要であると言われます。

このことからすると明らかに準備不足なのですが,今回思い切ってフルマラソンに参加してみようと決めたことで,自分の中にひとつ突き抜けた感じがしています。

これまで7,8年,毎年,どちらかというとアップアップのギリギリで走っていたハーフマラソンでしたが,今ではハーフは当たり前,さらにその先の距離に挑んでみようという気になっています。

さいたま国際マラソンの6時間という制限時間は,1キロを8分ペースで走り続けてギリギリ完走できるかどうかという時間。今の自分にははっきり言って厳しいけれど,東京マラソン(制限時間7時間)の完走につながるような楽しい走りをしてきたいと思います!