2016/09/29

RUN TO THE GOAL!

time 1:03:01, distance 7.64 km, pace 8:15/km
 
44 days left to Saitama International Marathon (11/13/16)
東京マラソン2017までは あと149日 (2/26/17)


2016/09/27

エリーゼン・レープクーヘン

海外出張から戻った塾生と一緒に,いつものバーへ。
 
 
おみやげにいただいたニュルンベルグの名産菓子。 
ジンジャー,シナモン,オレンジ・レモン果皮など,
スパイスの風味が豊か,
ナチュラルで上品な味わい。しっとりとした食感。
 
 
居合わせた十年来の知人も大絶賛。
彼は国内外を飛びまわる大手百貨店のバイヤー。

 
9月も終わりというのに,こんなに蒸し暑い夜には,
スコッチ・ハイボールとの組み合わせがベストチョイスだな。

 
 

2016/09/22

RUN TO THE GOAL!

time 1:14:21, distance 9.19 km, pace 8:05/km

156 days left to TOKYO MARATHON 2017
さいたま国際マラソン まであと 51日



2016/09/18

comfort zone を越えたところに

宇宙飛行士の若田光一さんから
日本の若者へ送られたメッセージ。

CROWN Englsih Communication I
Lesson 1 より。

comfort zone について語る場面。

While it is much easier to remain in one's comfort zone, I have learned that the challenge ... brings high rewards.

自分にとっての快適な空間にとどまっているのは,はるかに簡単ですが,私は,チャレンジすることが大きな利益をもたらすことを学びました。
 
By venturing out beyond your comfort zone-be it a new school, your first job, a new way of looking at a problem-you become an explorer.  The first steps are always hard, but after a while you won't be able to live without that experience anymore.
 
快適な空間の向こうへと乗り出すとき-それが新しい学校でも,はじめての仕事でも,ある問題に対する新しい見方であっても-あなたは探検者になるのです。 最初の一歩はいつでも難しいものですが,しばらくすると,そうした経験なしには生きていけないようになります。

 

2016/09/14

Run to the Goal!

time 59:31 min. (distance 7.96 km,pace 7:20 min/km)
 
 
渋くてかっこいいんだよな。
夜の首都高ドライビングにぴったり。
 
Running music
recorded on November 2, 2014.
 


2016/09/07

RUN TO THE GOAL!

タイム 1:00:13,距離 8.38 km,ペース 7:11
 
走り始めたのは23時を回っていた。
5,6人 走っていた。
お互いに励まし合っている気がして,
元気をもらっていた。
 
 
jogging music
The Concert in Central Park by Simon and Garfunkel

1981(昭和56)年9月,
ニューヨーク・セントラルパーク。
再結成チャリティコンサートの模様をレコーディング。
 
翌年1982(昭和57)年5月,
世界ツアーで初来日。
後楽園球場。
 
当時はまだ高校3年生。
学校をサボって友人と3人で見に行った。
その時の情景も今だ目に焼きついている。
今から34年前のことである。


2016/09/02

よし,がんばるぞ!

距離 5.01キロ(タイム 37:17,ペース 7:26)
さいたま国際マラソンあと71日