LAP 1 10:49 (walking)
LAP 2 08:14
LAP 3 08:16
LAP 4 08:02
LAP 5 08:31
LAP 6 08:01
2020/10/29
2020/10/28
英語学習 心躍る100冊 (7)
金子書房 公式サイト
芹沢 栄 著『英文解釈法（オンデマンド版）』初版は1953年（昭和28）。
オンデマンド版（2012）は 1958年の三訂版。
”学習参考書は理解を助ける。さらに排列・分類などの工夫によって記憶に便利なように心がけられている。しかし結局これを記憶し消化するのは学習者自身の決意にある。理解された知識を定着させ活用できる域までもち来たす唯一の方法は，反復練習である。語学の修養は一足飛びを許さない。日々のたゆまぬ反復的努力の累積が力強い語学力となるのである。”
（太字は原文のまま）
2020/10/27
2020/10/26
2020/10/25
2020/10/24
2020/10/21
2020/10/20
5 km Slow Jogging
Slow Jogging
Points to be noted:
1. Be conscious about small steps and pitch.
2. Keep your back straight.
3. Relax your shoulders. Your arms should move naturally.
4. Breathe naturally.
5. Slightly raise your chin and look far ahead of you.
6. Be conscious about forefoot landing.
7. Do not kick the ground.
2020/10/19
ダヴコット文庫 ときめきの100冊 (5)
文芸春秋BOOKS 公式サイト
村上春樹『走ることについて語るときに僕の語ること』
”目の前にある課題を手に取り，力を尽くしてそれらをひとつひとつこなしていく。一歩一歩のストライドに意識を集中する。
しかしそうしながら同時に，なるべく長いレンジでものを考え，なるべく遠くの風景を見るように心がける。”
”ひとつひとつのゴールを自分の脚で確実に走り抜けていくことだ。つくすべき力は尽くした。耐えるべきは耐えたと，自分なりに納得することである。
そこにある失敗や喜びから，具体的な ―どんなに些細なことでもいいから，なるたけ具体的に― 教訓を学び取っていくことである。
そして時間をかけ歳月をかけ，そのようなレースをひとつずつ積み上げていって，最終的にどこか得心のいく場所に到達することである。”
※ ダヴコット文庫は
塾生向けに最長２週間貸し出すことができます。
2020/10/18
2020/10/15
2020/10/11
ダヴコット文庫 ときめきの100冊 (4)
講談社BOOK倶楽部 公式サイト
吉田松陰『講孟劄記』（近藤啓吾 全訳注）
講孟劄記（下）第19章より
゛善の善は至らざるは，熟の一字を闕（か）く故なり。熟とは口にて読み，読みて熟せざれば心にて思ひ，思ひて熟せざれば行ふ。行うて又思ひ，思ひて又読む。誠に然らば善の善たること疑なし。”
今の人が善の善に達することができないのは，「熟」の一字を欠いているからである。「熟」とは，口で読み，読んで熟さないならば心で思索し，思索して熟しないならば行動する。行動してまた思索し，思索してまた読む。このようにして努力を重ねるならば，いつしか「熟」して，善の善に達することは，疑いないことである。
※ ダヴコット文庫は
塾生向けに最長２週間貸し出すことができます。
2020/10/07
2020/10/04
ダヴコット文庫 ときめきの100冊 (3)
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