2013/12/08

さいたまシティマラソン2014まで,あと98日。

来年3月16日に行われる「さいたまシティマラソン」での完走へ向けて,今日からトレーニング記録をつけていこうかと思います。
 
記録をつけることで,日頃の圧倒的な運動不足を少しでも解消できればと思っています。
 
よく散歩に行く公園には,一周1キロのジョギングコースが設けられていますので,記録や計測がしやすく便利です。
 
今日は,ウォーキング(2 km),超スロージョギング(1 km),ウォーキング(1 km)で合計4キロ。
 
ジョギングはおそらく半年ぶりです。あせらず少しずつ着実に完走できる体力作りをしていきたいと思います。
 
まったく大したことはないようですが,自分の気持ち的には,「かなり大きな一歩」だったんですよ(笑)
 
◎ さいたまシティマラソン2014まで,あと98日。