由比ガ浜

RFG CHALLENGE

Time 2:30:03, Dist 17.80 km, Pace 8:26 /km

 

立派な社会人になった元バイトさんのおみあげ。
お相伴にあずかりました。
フルーティーさと甘くビターな余韻が続きます。

奥多摩周遊道路 〜 山中湖 〜 道志みち

RFG Challenge 2018

time 30:00, distance 4.59 km, pace 6:32/km

RFG Challenge 2018

走りながら考えていた。俺もまだ青い。涙

time 30:00, distance 4.15 km, pace 7:22/km

RFG CHALLENGE

Time 3:05:00, Distance 22.25 km, Pace 8:19/km

 

最高のランニング日和。

終盤，完全にエネルギー切れた。

スポーツようかん，

持ってくればよかった涙

 

彩湖周回左回り １周4.70 km





「この一杯のために…」と言える 大人の特典

BAR WESTWOOD



 

RFG Challnege 2018

time 26:00, distance 3.85 km, pace 6:45/km

RFG Challenge 2018

time 2:02:24, dist. 15.01 km, pace 8:09/km

小雨の中を走り始め，束の間，日が射しました。



RFG Challenge 2018

なんか，みんな，部下や後輩，バイト君のことで，心痛めてる。

time 35:21, distance 4.58 km, pace 7:43/km

RFG Challnege 2018

time 36:25, distance 4.72 km, pace 7:43/km

大迫 半端ないって again

time 2:43:00, distance 18.82km, pace 8:40/km

 

シカゴマラソンで日本記録を更新した大迫選手。2:05:50。ペースはなんと 2:58/km。まさに超人としか言いようがない。すごい。

八溝山山頂より那須連峰を望む

八溝山八合目
二十一番札所 日輪寺（八溝山観音）

常陸太田・国の重要文化財 国宝
二十二番札所 佐竹寺（北向観音）

 

 

RFG Challenge 2018

time 34:18, distance 4.56 km, pace 7:31/km

RFG Challenge 2018

time 30:00, distance 4.07 km, pace 7:23/km

A little breakthrough

time 30:00, distance 4.07 km, pace 7:23

マラソン大会に向けて毎年こうしてブログに記録をつけることで自分への励みとしてきましたが，そろそろ記録をつけなくてもいいのかなあと思っています。「ああ今日はジョギングしなくちゃ」と自分を追い込むような気持ちは消え，もうなくなって，やっと「習慣」にできたのかなと思ったからです。

３０分から１時間程度のジョギングは明日からは日課に「格上げ」です。真っ青な空を見上げ，少しはブレイクスルーできたのかも，そんな気分です。思えば2009年11月「さいたまシティマラソン」に参加する１ヶ月前から数えて，ジョギングを「習慣」と言えるまで，丸9年かかりました。

明日からも淡々とエンジョイし続けたいと思います！

45-minute jogging on a treadmill

今日からセンター試験の願書受付が始まりました。

いよいよセンター試験まで あと残すところ109日です。そして，さいたま国際マラソンまで あと68日となりました涙！

今，楽しめなくて，いつ楽しむ？