Repeat it daily

❑ choose A over B：BよりAを選ぶ

❑ breathe through this：this は直前の worry（不安）、あるいは、不安を感じている今の自分が直面している状況を指している。「これを通して呼吸する」とは、「息を整えて、落ち着いてこの状況を乗り越える」と解する。

“私は不安よりも心の平穏を選ぶ。

落ち着いてこの状況を乗り越え

すべてうまくいくと信じている。”