RUN TO THE GOAL!

time 3:16:14, distance 26.01 km, pace 7:33 min/km

途中３回，水分補給と軽いストレッチ。

日没をきっかけに，やめることにした。
最後はもうほとんどエネルギー切れ。
次回は必ず補給食を用意しておこう。

 

running music

Chiharu Matsuyama

　24時間（1994）

　叫び（1997）

　La La La（2000） 

Yutaka Ozaki

　愛すべきものすべてに（1996）

 

34 DAYS LEFT TO

TOKYO MARATHON 2017