RUN TO THE GOAL!

time: 40:02, distance: 3.69km, pace: 10:52/km

午前中の冷たい冷たい雨から一転して
晴れ渡った午後

今日はシャドウイング＆ウォーキングで
はじめてウォーキングのペースを記録してみたら
1キロ≒11分…　覚えておこう。

 

today's walking english

CROWN English Communication I （SANSEIDO）